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ソマティックインテリジェンス(身体知性) ~身体を通じて思考・言語を超えた真の自己に出会う~

OVERVIEW

~身体を通じて思考・言語を超えた真の自己に出会う~《ソマティックインテリジェンス(身体知性)》

果たして現代人の身体は「変容に向かえる身体」なのでしょうか?
私たちは、「ほんとうに欲しいもの」を理解しているでしょうか?

古今東西、多くの精神修行において「心身相関」の仕組みをもとに「身体へのアプローチ」を巧みに取り入れることで、意識の変容が導かれてきました。

withコロナの時代を迎え、私たちの潜在下にあった進化への希求が、思いや感覚として顕在化してきているのを感じている人は少なくないはずです。

本講座では、「思考」ではなく「身体」からの視点で捉えたときに開かれる全く新しい世界観を体験&探求していきます。

APPLICATION 本プログラムへ参加する

期待できる効果

  1. 身体の微細な感覚の変化に気づきやすくなる
  2. 日々の体のメンテナンスが自分でできるようになる
  3. 思考による「考え」と、身体が導く「サイン」の違いに気づきやすくなる
  4. 安心感が増す/希望が持てる
  5. 問題や課題の捉え方・解決法が新しくなる
  6. 身近な人とのコミュニケーションの質が高まる

TIMETABLE

・必要なことは必要なだけ時間をとって行ないますので、おおまかな流れとご理解ください。

DAY1

  • 第一回:【自己認識】 ~身体を通じて思考・言語を超えた真の自己に出会う~

    真の自己探求は、自分が自分だと思っていた自己像を解体して行くことからはじまります。

    Somaticという概念に理解を深めながら、シンプルで本質的な「自分という感覚」に出会うことから始めてゆきましょう。

DAY2

  • 第二回:【自己受容】 ~弱さや不安に向き合う身体セルフケア~

    多様なストレスを抱える現代社会において「セルフケア」の大切さはあちこちで説かれていますが、真の「ケア」についての理解・そのアプローチの仕方にはさまざまな深さがあります。

    身体にはこれまでの人生の記憶が刻まれているので、身体にアクセスしていくということは、そこに保存されていた未完了の課題に気づき、理解を深めて行くことでもあります。

    例えば私たちは【理想の自己像】と現実のギャップを埋めようと、さまざまな努力を試みますが、本質的な成長を遂げるためには、『後戻り』をするようなネガティブな体験も味わうことが必要になるかも知れません。

    それらの「未完了のプロセス」を身体を通して完了させたとき、それが巻き込んでいた大きなエネルギーを回復させることが出来るのです。

    ・受容と変容を体験するための身体アプローチ

    ・身体の持つインテリジェンスにゆだねる

    ・本来的な呼吸を取り戻す

    ・SELFのエネルギーに触れる

DAY3

  • 第三回:【コンパッション】 〜身体を使って、利他や思いやりを育む〜

    他者との関わりの深さは、自分自身とのコミュニケーションの深さがベースとなります。

    3回の講座を通して「自己認識」と「自己受容」の新しい感覚をつかんできた上で、自分自身と深く出会うプロセスを体験しはじめた皆様は、「いのち」のレベルでは自分と他者との間に本質的な分離はないのだということを体験的に理解することができることでしょう。

    ・響き合いのメカニズム

    ・生理学的に理解する「つながり」と「心理的安全性」の実現

    ・身体を通して本質と「出会う」

    ・空間の中で、オンラインでもつながる

DAY4

  • 第四回:【基礎統合編】

    3回シリーズでお届けしてきたソマティックインテリジェンス(身体知性)の統合編としてお届けする本講座は、シリーズでご紹介したワークの位置づけなどを改めて確認しながら身体性のビッグチャートをお伝えし、よりみなさんの日々の実践につながるよう、全体像の総おさらいの時間となります。

    また、グループページでお答えしきれなかったご質問についても改めてフォロー致します。

    質疑応答の時間もできるだけたっぷり取り、みなさんとのつながりを感じながらご一緒に学びを深めて参りましょう。

DAY5

  • 特別編:【神経のサイエンス】〜心の動きを「神経の物語」として読み解く〜

    「心と身体はつながっている」


    私たちがなんとなく感じているこの感覚を、科学的にひもといて行くと見えてくるのが「神経システム」です。

    これまで私たちが「心」の領域のことだと思っていたことの多くが、実は「神経の物語」として読み解くことができます。


    あなたの中で絶えず動き続けている「神経の物語」に出会うと、世界や他者の見え方も変わってくるかもしれません。

    ソマティックインテリジェンス全4回シリーズでは触れなかった「心と身体の基本ロジック」を

    《神経システム》の理解に基づいて学んでみたい方向けのスピンオフです。

FACILITATOR

 ボディーワーカー

小笠原 和葉

Kazuga Ogasawara

ボディーワーカーとして臨床・研究を深めながら新しい健康観「健康3.0」を探求。

人間全体をひとつのシステムとしてとらえ、より良く生きる生きるための身体性や生理学について 個人から企業までそれぞれのニーズに合った形で幅広く教育・啓蒙を行っている。

宇宙物理学修士/東北大学大学院医学部研究生 著書「システム感情片付け術」(日貿出版社)

OUTLINE

開催日時・場所:

過去オンラインで開催したプログラムを再編集し、学習プラットフォームで自習プラおグラムとして提供しています。

ソマティック・インテリジェンス (全4回)

実習プログラム

HPLP 学習プラットフォーム

RECOMMEND PROGRAM

ガット・ライフ 〜肚(ハラ)中心の生活を送るために、肚を育む実践プログラム〜

ガットライフ − それは、肚に意識を向け、肚を中心とした生活を営むこと。 自己の命が望む人生を歩むために、肚(ハラ)とつながるプラクティスです。   「肚は善悪を超えている。」と、贄川さんは言います。 頭は分別をする。常に分別で判断しています。 「肚には、善悪や二元的なことを超えて全てを受け止めるだけの器がある。いい悪いを抜きにして、まず事実を受け止める。」 それが、『肚が座っている』という表現の意味するところかもしれません。肚が座っていると、急に感情的にならずに、一度肚に収めて、より深いところでの決断をできることも可能となります 肚の可能性に気づき、肚とつながることで、自己の命が本当に望む方向へ導かれやすくなります。 詳しくは、贄川さんからのビデオメッセージをご覧ください。   映像の中でもお伝えしておりますが、肚を中心とした生活を実現するためには、習慣化することが大切です。 これまで3回にわたってご提供してきた『ガットウィズダム』では、肚に気づき、肚を育み、肚の叡智に耳を傾ける、ということで講義とエクササイズから成るプログラムをご提供しました。体を通して体験することで、自分自身の捉え方や日常生活での気づきがあったと思います。 今回の5回にわたる『ガットライフ』では、理論的背景と共に、活性化するためのエクササイズを提供いたします。 『ガットウィズダム』ではカバーしきれなかった、より深い部分を探求していきます。但し、『ガットウィズダム』では、本質的なことをお伝えしていますので、『ガットウィズダム』を通じて、基本的な部分から理解することが可能となります。 講師の贄川治樹さんは、身体心理療法(ボディサイコセラピー)であり、セロトニン道場(脳内の伝達物質であるセロトニンを、自分の力で活性化するための道場)や、母子関係の研究、さらには元ドラマーの経験を活かしたリズムセラピー(音楽的要素だけではないコミュニケーション力を培う)を提供しながら、ご自身は新潟の豪雪地帯に住み、農作業を行いながら、肚の叡智を体感しておられます。 そんな贄川さんのリアルな体験を源泉とした講義と実践を受けることで、これまでとは異なる気づきや可能性がもたらされることと思います。講義は2週間に1回の頻度で進めて参ります。学んだことを日常の中で実践し、感じ、その感覚をもって次のエクササイズを学べる、心地良いリズムを意識して構成しております。 『ガット・ライフ』とは 社会的な地位や会社における評価やキャリア、組織における役割責任、金銭的な自由の獲得など、外的価値を獲得することで自己実現しようと自己鍛錬し、高みを目指してきたけれど、どこか満たされない、腹の辺りに何か空虚感を覚える・・・といった感覚を味わったことはありませんか? 人間、特に日本人は、昔から、肚(ハラ)から根源的なメッセージを受け取り、判断し、行動し、人生を歩んできました。 しかし、西洋からの論理的思考や科学的な客観的視点という「近代的自我」を取り入れる中で、頭脳思考中心となり、エネルギーが身体の上方に偏り、元来日本人にとって大切であったミゾオチから下の身体知が忘れ去られつつあります。それは、自己が本当に望んでいる思いを掴むこと、つまり直感的な判断軸が揺らいでしまっているとも言えます。 そこで今回は、元ドラマーであり心理療法家で、豪雪地帯にて日本の伝統的な農的暮らしを歩みながら、肚(ハラ)とつながって生きる重要性を伝えている贄川治樹氏から、その叡智を伝授いただきます。 どっしりと腰を据えて、肚とつながり、自分の命が望む人生を歩み始めませんか? 社会で一生懸命に頑張られている皆さんに、特にご参加いただきたい内容です。ぜひご参加ください! ダイジェスト映像:   【本講座の特徴】 国連NGO 世界心理療法協議会の公認心理療法家で、心理療法家として経営者からアーティストまで様々な心理療法の臨床の専門家として活躍され、心理療法の専門家として知られる贄川先生は、海外の先生から学ぶ期間が長かったため、ある時から、日本人のアイデンティティを模索し始めました。現在は、新潟県の豪雪地帯に住み、農的暮らしの実践の中から、大地と繋がり、肚を据えて生活されています。かつてはプロドラマーとして活躍されていた経験から、リズムを通じて肚とつながることを深く身体で知覚されています。そんな贄川先生の講座では、頭で得る知識のみでなく、身体を使って感じる、つながる、学ぶことを通じて、身体に眠っている洞察を見出すことができるようになります。 【講師プロフィール】 農民•心理療法家 贄川治樹(にえかわ・はるき)/ Haruki Niyekawa 国連NGO The World Council for Psychotherapy(世界心理療法協議会)正会員・公認心理療法家、ヨーロッパ身体心理療法協会(EABP)正会員、BIOSYNTHESIS 公認身体心理療法家、EABP認定校 BIPS(BIO Integral Psychotherapy School)ディレクター、越後奥寂庵庵主、リズムセラピー研究所代表、セロトニンDojo師範   贄川治樹氏からのメッセージ 【日本人のアイデンティティ】 昔の日本人は、「汝は何処に居るか?」と尋ねられたなら、「肚(はら)」を指したものです。肚は生命の源であり、自己の中心であり、在り方と深い関わりがある場所であり、野性を呼び覚ます場所であり、力強さの源泉であり、自我の思考を超えた直感や洞察を生み出す場所と言えるのです。 特に、現在のような先の見えない困難な時代を生き抜くためには、自己一致した状態、「本物」になる必要があります。自分自身で在ることです。社会的な地位、役職などの自我レベルのアイデンティティーだけではなく、実存レベルでの自己の在り方が問われるようになるので、そのためには、外界からの刺激を遮断し、腰を据え、肚を据え、肚に意識を向けるのです。肚と繋がることができれば、心の故郷に還ってきた感覚が訪れることでしょう。そして、自分の奥底で何を望んでいるか、何を大切に感じているかが、肚の奥底から湧き上がってくることでしょう。 頭での考えは、現実原則に則ります。その時々の状況に対して何が相応しいかを考えるのは、自我の役割です。それも現実に適応していくためには必要不可欠ですが、肚の奥底から湧き上がってくる、自分の命、魂が震撼するような力強さをともなった直感や洞察がなければ、ブレやすく、根無し草になりやすいのです。 自分の命、自分の人生を歩むためには、どっしり腰を据えて、肚とつながる必要があります。 現代社会では、多くの情報を見聞きし、流れも速く、日々、やることに追われています。それに対応するために、頭をフル回転させています。このセミナー期間中は、頭を少し休めて、肚に意識を向けてみませんか? 【背景】 私たちは、明治維新以降、西洋に追いつき追い越せと、富国強兵、文明開化という形で西洋文明を必死に取り入れてきました。そのなかで、論理的思考や科学的な客観的視点という「近代的自我」をも取り入れてきたのです。「お国のため」、「家のため」という封建的な社会が崩壊し、おかげで私たちは、個人としての自由と可能性を手に入れることができました。個人が尊重され、平等に扱われ、自分の意志に従って自由に生きることができる権利が、憲法によって守られている現代社会は、歴史を振り返ってみるとなんと恵まれていることでしょう。「近代的自我」そのものは、意識に光を当てていく人間の進化にとって必要なものでした。 しかしながら、「近代的自我」をあまりにも早急に取り入れようとした結果、元来、日本人にとって大切なものまでをも、「科学的でない」ということで、徐々に排除してきたように思うのです。その大切なものが全て失われた訳ではなく、現代に生きる私たちの中にも脈々と流れていることも、人々の立ち居振る舞いを観ていて感じますが、それと同時に、多くの人が根無し草になっているようにも見えます。 前近代的な時代に戻ろうと言っているのではありません。日本人にとっての大切なものに意識を向け、取り戻していくことにより、初めて、日本人としての在り方と、西洋からの「近代的自我」を統合することができると思うのです。 ※補足:贄川先生は心理療法家ですが、オンラインセミナーでは心理療法を行う訳ではなく、潜在的な力や叡智に焦点を当て、ポジティブな方向にガイドされます。腹部に意識を向けることによって、抑圧された未完了の感情や記憶が浮上する可能性もあります。必要なことは自ずと起きてきますから、それは良いことです。肚と繋がる過程において大切なことであり、自己成長に向かう一歩になります。 なお、本セミナーはカウンセリングではありません。必要であれば別枠で個人セッションのご提供もされています。カウンセリングやセラピー、心療内科などにかかられている方は、参加を検討する際に主治医やカウンセラーにご相談ください。

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