究極の変容プログラム スウェット・ロッジ・リトリート

スウェットロッジの中で、最も見たくなかった自分が、目の前に現れてきました。見ないようにすればするほど、遠ざけようとすればするほど、そいつは近づいてきました。

身体はこわばり、呼吸は浅くなり、不安と恐怖で押しつぶされていく。「あぁ、もう本当に無理だ」とあきらめた瞬間、急に身体と呼吸が楽になり、不安や恐怖がどこかへ消え、涙があふれていました。最も見たくないと思っていた自分は、そのとき、自分が最も大切にしたい自分でした。

会社に戻り、「こんな自分を大切にしたいって思ったんだ」とほかの経営メンバーに伝えたら、「そんなこともちろん分かっていますよ（笑）。櫻井さんがそんな自分を大切にしてくれたら、僕たちもうれしいです」と言ってもらえました。スウェットロッジを経験してから、一番大切にしたい自分を大切に、日々の意思決定に向き合えるようになっています。

閉所恐怖症であり、サウナが苦手な私が、スウェットロッジに耐えられるのか。儀式が始まる直前、入り口が閉まる瞬間に「パニックになりそうです。出してください」と叫んだ私に、「パニックになったらええやんか。委ねたらいい」と松木さんはバッサリ。

扉が閉まり、真っ暗で想像も絶する暑さの中で見えてきたのは、不思議と自分の中に広がる広大な世界でした。悲しみや痛みもあるけれど、そこには同時に愛や許しも存在する。自分がどんな人間なのか。何に傷つき、どんなことを願っているのか。

頭で考える人、思考優位なタイプほど、その奥には膨大な「抑圧された感情」が眠っています。本来の自分を取り戻したい、もしくは抑えてきた傷や怒り、悲しみを解き放ち、自分を癒したいと思う人には、ぴったりの儀式です。そうそう。結局、閉所恐怖症でも、サウナが苦手でも、大丈夫でした。

「極限状態に身を置いた時、どうなってしまうんだろう」。怖いものみたさと好奇心でトライしたスウェットロッジ。真っ赤な溶岩を囲んで、100℃を超える暗闇の中で3時間、クレイジーですが意外とあっという間です！極限状態の私から出てきたのは、「いっぱい泳ぎたーい！」という言葉でした。

期待されている役割を演じることは、ビジネスリーダーにとって重要な仕事の一つです。ただ、自分らしくいることも同じ位大切です。私は「泳ぎたい」という言葉から、自分を型にはめてしまっていたことと、そこから解放されたい願望があることに気づきました。

スウェットロッジ翌日から全く違う自分になれるわけではありません（残念！笑）。ただ、ことあるごとに「最近泳げてないかも」と気付かせて立ち止まらせてくれる、そんなきっかけを与えてくれた貴重な経験でした。

参加する前は「めちゃくちゃ怖かった！」。どんな世界なのか想像もつかないので本当に怖かったです。自分も知らない自分に出会うためには、体験したことのない世界を体験する必要があり、知らないんだから怖いのは当然。

でも参加してみて、そこには恐ろしい世界が待っているのではなくて、未知なる静寂の世界があったように思います。こんな世界があることを知っているのか知らないのかで、人生の豊かさは全く違ってくると思います。怖いからこそ飛び込む価値ありです！！

前日になっていろいろ調べたら、参加するのが怖くなったのを覚えています。自分で思考して決めようとしていたら、きっと参加しなかっただろうな。自分の思考こそが壁だ、と今では思う。

思考が働かないほどの限界体験をすることで、飛び出してきたのは「ウォーリアウェイ！」という叫びだった。私はいつもピースフルウェイという平和で安全な道を選び、自分が得たいものよりも他人を優先していたように思う。

今までの思考、行動、習慣、それは本当の自分なのだろうか。凝り固まった自分が「壁」のように感じたら、スウェットロッジでその壁を壊して、何が出てくるのかを試してみてほしい。自分の「壁」を超えるのも壊すのも、他の誰でもなく自分なのだから。

「究極のマインドフルネスいきませんか？」という誘い文句だけで参加したのは2019年の年末です。参加直後の率直な感想は「究極のマインドフルネスってこういうことか、、」という、言葉にはしがたいものであり、研ぎ澄まされた自分がいたのは確かです。

スウェットロッジは誰にでもオススメできるものではないですが、思考を吹っ飛ばしたい方、自己脱皮を必要としている方のみ限定で、超絶オススメです。