3分でサウナ以上に整う　アイス・ブレイクスルーの驚くべき効能

氷でキンキンに冷えた0℃のお風呂、皆さんは入ってみたいだろうか？　10〜15℃の水風呂でもヒイヒイしてしまう大半の人は、躊躇してしまうだろう。しかしながら、「3分入るだけで新しい自分の可能性に気づく」、そう聞くと勇気を出して試してみようという方もいるはずだ。
今回は氷風呂を使った一風変わったプログラム「アイス・ブレイクスルー研修」を提供する、ヒューマンポテンシャルラボCEO山下悠一とCOOヴェルステゲン・レンスに、その方法と驚くべき効果について聞いた。
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