ヴィム・ホフ・メソッド集中講座
OVERVIEW
ヴィム・ホフ・メソッド集中講座
【角氷150個のアイスバスにダイブ!?】
これが、世界のアスリートとセレブが実践するプチ超人に
「寒さに抵抗しなければ、毛細血管も開いて、血液の循環
「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン
「氷漬けになって1時間半、座り続ける」
「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」
これらは、すべて還暦間近の男がやり遂げたことです。
彼の名は、ヴィム・ホフ。
世界中の人々に「ICEMAN(アイスマン)」として知
呼吸法を用いたヴィムホフメソッドのトレーニングを行
実践者たちは、血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める
血圧が下がった、痩せた、……など様々な効果を口にして
ヴィム・ホフ・メソッドを実践した難病患者を含む登山未
ホフは、「ヴィムホフメソッドを体得すれば自律神経系や
最近、サウナーたちの間で言われる「ととのう」感覚。心
そして、何よりも体得できるのは「内面の強さ」です。ヴ
さらにウィムホフメソッドのトレーニング後は、アフター
経営者、クリエイター、サウナー”ととのいたい”ひとに
▼ウィムホフ伝説
2007年、オランダ人のヴィム・ホフ(58)は、エベ
26の世界記録を持っており、ギネスブックには、彼の「
BBCのドキュメンタリーで、ホフは氷風呂耐久を科学的
「私にとって寒さは神だ。私は寒さに耐えるのではなく、
特徴と魅力
日本では他に体験できない唯一無二の体験
日常的に自分で心身をととのえる方法を体得できる
講義、実践、アフターパーティーで完璧にととのいます
真冬にアイスバスに入ったと友達に自慢できる
こんな方におすすめ
- 難しい局面に対する対処方法を身体的に学びたい経営者
- ハードワークも幸福感も両ドリしたいビジネスパーソン
- 新しい体験を求めているクリエイター
- 温冷で「ととのう」感覚を知っているサウナー
- 自分が作り出している思考の限界を超える体験をしたい人
期待できる効果
日常的に自分で心身をととのえる方法を体得できる
講義、実践、アフターパーティーで完璧にととのいます
真冬にアイスバスに入ったと友達に自慢できる
- 自律神経系や免疫系を自由にコントロールできるようになり、風邪にかかりにくく、エイズや動脈硬化、ガンとも戦える強靭な肉体を得る
- 心と体をコントロールすることができ、日常を劇的に変える全ての根幹となる呼吸法を学ぶことができる
- メンタルの強度を高めることができる。アイスバスに入り、受け入れる経験を繰り返し実践することで、あらゆる困難な状況を受け入れるメンタリティを手に入れることができる
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