PROGRAM

ヴィム・ホフ・メソッド集中講座

OVERVIEW

ヴィム・ホフ・メソッド集中講座

【角氷150個のアイスバスにダイブ!?】
これが、世界のアスリートとセレブが実践するプチ超人になる健康法、ヴィムホフメソッドだ!!


 

「寒さに抵抗しなければ、毛細血管も開いて、血液の循環がよくなり、心臓が強くなるんだ。脳により酸素が行き渡って、思考も広がる。『運命の扉』を開くのは自分自身なんだ」

「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン
「氷漬けになって1時間半、座り続ける」
「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」

これらは、すべて還暦間近の男がやり遂げたことです。
彼の名は、ヴィム・ホフ
世界中の人々に「ICEMAN(アイスマン)」として知られています。

呼吸法を用いたヴィムホフメソッドのトレーニングを行うことで誰もが再現可能だと言います。

実践者たちは、血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める、肌の張りが増す、気分の高揚、免疫力アップ、自信がついた、
血圧が下がった、痩せた、……など様々な効果を口にしているとのこと。

ヴィム・ホフ・メソッドを実践した難病患者を含む登山未経験の一般人たちがなんとショートパンツ一丁で6000メートル級のキリマンジャロを登頂したことからもこのメソッドの再現性の高さがわかります。

ホフは、「ヴィムホフメソッドを体得すれば自律神経系や免疫系を改善したり、風邪にかかりにくいなど、健康的な心身をつくることも可能だ。」といいます。

最近、サウナーたちの間で言われる「ととのう」感覚。心身ともにリラックスし、多幸感に包まれているのに覚醒しているような状態になります。

そして、何よりも体得できるのは「内面の強さ」です。ヴィム・ホフ・メソッドは、呼吸法と精神コントロールで厳しい環境に打ち勝つためのもの、と言います。

さらにウィムホフメソッドのトレーニング後は、アフターパーティー強烈な体験をし心を開いた仲間たちとの親交を深める素晴らしい機会になります。欧米ではアイスバス体験仲間のことを”ホッファー”といい、新しい文化が生まれています。

経営者、クリエイター、サウナー”ととのいたい”ひとに超絶オススメ!!これからはサウナー&ヴィムホフがブームになる!?

▼ウィムホフ伝説
2007年、オランダ人のヴィム・ホフ(58)は、エベレスト初登頂に挑んだ。だが、コートやゴーグルどころか、酸素ボンベの装備もなし。彼が身につけていたのは、パンツとサンダルだけだった。
26の世界記録を持っており、ギネスブックには、彼の「氷風呂の最長耐久記録(約2時間)」が記されている。
BBCのドキュメンタリーで、ホフは氷風呂耐久を科学的研究の一環として再現。ほとんどの人は15分で気を失い、1時間で死亡してしまう。だがホフは2時間近く涼しい顔で持ちこたえた。その間、彼の深部体温は安定したままだったと言います。常人離れした記録の数々はヨーロッパ全土、中国、ロシア、カナダ、日本のテレビ局を通して放映され、世界中の注目を集めました。

「私にとって寒さは神だ。私は寒さに耐えるのではなく、寒さを愛しているのだ。」

 

特徴と魅力

日本では他に体験できない唯一無二の体験

日常的に自分で心身をととのえる方法を体得できる
講義、実践、アフターパーティーで完璧にととのいます
真冬にアイスバスに入ったと友達に自慢できる

期待できる効果

日常的に自分で心身をととのえる方法を体得できる
講義、実践、アフターパーティーで完璧にととのいます
真冬にアイスバスに入ったと友達に自慢できる

  1. 自律神経系や免疫系を自由にコントロールできるようになり、風邪にかかりにくく、エイズや動脈硬化、ガンとも戦える強靭な肉体を得る
  2. 心と体をコントロールすることができ、日常を劇的に変える全ての根幹となる呼吸法を学ぶことができる
  3. メンタルの強度を高めることができる。アイスバスに入り、受け入れる経験を繰り返し実践することで、あらゆる困難な状況を受け入れるメンタリティを手に入れることができる

TIMETABLE

・必要なことは必要なだけ時間をとって行ないますので、おおまかな流れとご理解ください。

  • 13:00 - 14:00

    講義

  • 14:00 - 17:00

    呼吸法実践(3段階)

  • 17:00 - 18:00

    アイスバス入水

  • 18:30- 21:30

    アフターパーティー

    アフターパーティーは、鎌倉野菜を自然農でこだわる抜いて自ら育て、自ら料理する自然派管理栄養士、千恵さん。つい最近まで偶然にもウィムホフメソッドも取り入れているオリンピック選手の料理を提供していました。ウィムホフのアフターパーティーは最高。お楽しみに!

参加者の声

大手メーカー事業部長

寒さという恐怖を”受け入れる”経験を重ねることで、多少のことでビクともしなくなった。

戦略系コンサルタント

全く別次元の肉体を手に入れた感覚。

戦略系コンサルタント

ウィムが提供する体験を学ぶことは素晴らしいことだった。
私がずっと寒さに怯えていたものはなくなりました。寒さを味方につけ自分の健康を手に入れることができました。

アートディレクター

私は腰にひどい関節症を持っていました。
普段の生活もままならないほどでした。しかし日常生活でWHMを実行することで私の腰は治療とは他の方法で対処し、動くようになりました。この経験は私にエネルギーを与えてくれました。

FACILITATOR

The Life School / CEO

清水ハン栄治

Eiji Han Shimizu

南米での起業、リクルートを経て、メディアと教育事業を世界中で展開。2017年のTED Residencyにも選抜されている。ポジティブ心理学や智慧の文化を探求したドキュメンタリー映画「happy」は世界中でカルト的ヒット、偉人伝記漫画シリーズは世界30カ国で出版、オバマ大統領、ジュリア・ロバーツ、ダライ・ラマ法王にも愛読されている。マインドフルネスやポジティブ心理学をテーマにした能力開発ワークショップは国内外の大学や企業で導入されている。Search Inside Youreslf認定講師, Wim Hof Method認定講師, Cultivating Emotional Balance認定講師。The Life School代表。

www.latinsamurai.com

株式会社ヒューマンポテンシャルラボ / CEO

山下 悠一

Yuichi Yamashita

早稲田大学理工学部建築学科出身。アクセンチュアに12年勤務し、大手製造流通業の経営戦略、大規模システム導入、人事戦略・組織開発、チェンジマネジメント等を幅広く手がける。
一方、近代西洋パラダイムに基づく経営手法の限界を痛感し2015年にドロップアウト。ブログ「僕がアクセンチュアを辞めた理由」が大きな話題になる。その後、農業やパーマカルチャー、禅、ヨーガ、ネイティブアメリカンのセレモニーや米国カウンターカルチャーを体験し、古代叡智から最先端テクノロジーを統合したポスト資本主義社会を実現する社会変革理論を構築。次世代ビジネスリーダーに対してTransformationを起こす様々なプログラム&サービスを提供している。日本のトランステック企業の第1号として2019年6月(株)アカツキより資金調達を実施、現在に至る。

LifE / 管理栄養士

太田千恵

Chie Ota

「食は幸せに宿る」食にとことん関わりたい管理栄養士。
食事は個性を作るだけでなく、人生のパフォーマンスにも大きく影響すると考える。
杉妻はキャンパー、自然により近い領域で活動している。人と自然をつなげる活動に特化、自然寄りのイベント企画が得意。

共同の畑では自然の力に任せた野菜を育てている。本来の野菜達が持つ生きる力を観察すると共に、体にどう有効であるか見届けたい。
そして、地球にローインパクトな暮らしを目指す。

OUTLINE

開催日時・場所:

2020年8月
13:00 – 18:00
18:30-アフターパーティ

鎌倉山銀河荘 (鎌倉山1-14-10)
鎌倉駅東口バスターミナル中央の京急バス「鎌倉山行き」に乗り15分ほどの「若松」で下車、徒歩3分。
(アクセス詳細は、お申し込みの方にお知らせいたします。)

 

持ち物:水着、バスタオル、アフターパーティーの飲み

料金:

16,000円
アフターパーティーは4,000円(ドリンク、フード)

お申し込み・お問い合わせ:

peatixからお申し込みください

キャンセルポリシー:

開催1週間前~5日前まで30%
4日前〜当日100%